寒くなる前に寝室を整えるなら、掛け布団だけでなく、朝の光と窓際の冷えを左右するカーテンも見直したいところです。けれど「完全遮光」「1級遮光」と書いてあっても、カーテンレールの幅や丈が合わなければ、端や裾から光が入り、外灯も気になります。
この記事では、遮光等級を候補の入口にしながら、レールを基準にした採寸、腰窓・掃き出し窓の丈、レースカーテンの必要性まで確認します。楽天で確認した2つの商品JSONの中から、寝室向けに条件を比べやすい商品を掲載しています。
寝室の遮光カーテンは、完全遮光を選べば安心ですか？
完全遮光は朝日や外灯を抑える候補になりますが、等級だけで決めず、窓を覆える幅と丈まで合わせることが大切です。 カーテンの生地が光を通しにくくても、左右のすき間、レール上部、裾から光が入れば、寝る位置では明るく感じます。
厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、寝室はできるだけ暗くして眠ることが良い睡眠につながると案内されています。また、寝ている間は低い照度の光でも中途覚醒時間を増加させ、睡眠の効率を下げることが報告されていると説明されています。朝日で予定より早く目が覚める人だけでなく、道路や隣家の外灯が気になる人も、カーテンの表示と窓まわりを分けて確認しましょう。(厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」)
今回の商品データには、完全遮光をうたうもの、1級遮光をうたうもの、1〜2級遮光と案内するセットが混在しています。最初から等級の数字だけで順位をつけるのではなく、次のカードと比較表で「暗さの表示」「サイズ展開」「レースやフック」「窓に合わない場合の注意」を見てください。
カーテン 完全遮光 遮光 100％ 1級
ショップ：カーテン選びの案内人
4.5（6,147件のレビュー）商品説明では、完全遮光の「マックラシリーズ」として、ハリのある生地に形状記憶加工を施し、保温・遮熱・断熱・防音の案内があります。寝室の光だけでなく、冬前に窓際の環境を見直したい人が、機能をまとめて確認しやすい候補です。
幅100cmでは遮光カーテン2枚、レース込みなら4枚セット、幅125cm・150cmでは1枚またはレース込み2枚セットと、幅によって販売数量が変わります。丈は幅100cmで90〜210cm、幅125cmで135〜215cm、幅150cmで135〜200cmの案内です。レースの丈は遮光カーテンより2cm短い仕様なので、窓の採寸後に幅と丈、セット内容を選んでください。
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| 商品 | 価格（2026年8月時点） | レビュー | 素材 | セット表示 | 圧縮・収納 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 カーテン 完全遮光 遮光 100％ 1級 | ¥3,696 | ★4.5（6,147） | ポリエステル | 4点セット | 記載なし | |
 完全遮光カーテン 2枚 1枚 7色 13サイズ | ¥2,480 | ★4.3（136） | ポリエステル | 2点セット | 記載なし | |
 即納 カーテン 4枚セット 遮光 完全遮光 断熱 | ¥3,790 | ★4.5（146） | ポリエステル | 4点セット | 記載なし | |
 カーテン 1級遮光 ミラーレースセット | ¥880 | ★4.6（2,310） | ポリエステル | 4点セット | 記載なし | |
 8/25まで ◎カーテン 遮熱 4枚セット | ¥1,980 | ★4.6（3,368） | ポリエステル | 4点セット | 記載なし | |
 遮光カーテン 断熱 遮熱 1級 完全遮光 | ¥1,496 | ★4.2（1,360） | 記載なし | 記載なし | 記載なし |
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遮光カーテンのサイズは、窓ではなくカーテンレールから測りますか？
はい。幅はカーテンレール、丈はランナーから窓枠または床までを基準に測ります。今使っているカーテンや窓ガラスを直接測って、その数字を商品ページに入れないようにします。
公式の採寸案内では、一般的な機能レールは片方の固定ランナーの中心からもう片方の中心までを測り、腰窓はランナー下から窓枠下までに15〜20cm足す方法、掃き出し窓はランナー下から床までを測って1cm程度短くする方法が示されています。また、レール幅にゆとりを持たせ、掃き出し窓は床に擦らないよう仕上がり丈を短くする考え方もあります。商品ごとの注文サイズは異なるため、採寸後は必ず販売ページの説明に合わせてください。
ただし、既製カーテンはショップごとに「幅100cm」が1枚の幅なのか、2枚セット全体なのかが異なります。レール幅を測ったら、商品ページで次の順に照合します。
- 幅の数字が1枚あたりか、左右2枚のセットか
- レール幅に対して、左右を閉じたときのゆとりがあるか
- 腰窓なら窓枠下まで、掃き出し窓なら床近くまで覆える丈か
- アジャスターフックで調整できる範囲があるか
- レースカーテンの丈が厚地カーテンと同じか、短い仕様か
メジャーを使うときは、脚立から身を乗り出さないことも優先してください。採寸に自信がなければ、数字を急いで注文画面へ入れるより、相談窓口やオーダー対応の有無を確認するほうが、サイズ違いを避けやすくなります。
朝日と外灯を抑えやすい完全遮光の候補
商品ページで遮光率100％や完全遮光が案内され、寝室で使う場面が明記されている候補から、窓に合うサイズを選びます。 ただし、遮光率の表示は生地や商品の案内であり、窓まわりのすき間まで自動でなくなることを意味しません。
完全遮光カーテン 2枚 1枚 7色 13サイズ
ショップ：リコメン堂インテリア館
4.3（136件のレビュー）「真夏の太陽も100%遮光」と案内され、遮熱・保温に加えて、形状記憶加工と軽量加工が特徴として説明されています。開け閉めの負担を抑えながら、朝日や外灯の光を減らす候補を探す人に向きます。
幅100cmは丈90〜230cmの複数サイズがあり、幅150cm・200cmは1枚入りのサイズもあります。商品説明には、遮光率100％、断熱効果率23.3％、保温効果率31％、洗濯可能の記載がありますが、実際の選択肢は幅と丈で変わるため、レール幅を先に測ってください。サイズ違いの良品交換はできない案内もあります。
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カーテン 1級遮光 ミラーレースセット
ショップ：ナイス物屋
4.6（2,310件のレビュー）光・熱・音・視線を一つのカーテンで確認できるように構成された商品で、完全遮光100％と1級遮光99.99％の2ラインが案内されています。高密度240g/平米の生地、形状記憶、遮熱・防音・UVカットの説明もあり、外灯だけでなく外の音や視線も気になる寝室で比較したい候補です。
幅100cmは2枚組、幅150cmは1枚の仕様で、丈は110・135・178・200cmの案内です。完全遮光と1級遮光、レースを追加する場合で選択内容が変わるため、商品名にある数字だけでなく、選んだラインと幅を注文画面で確認します。
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即納 カーテン 4枚セット 遮光 完全遮光 断熱
ショップ：ラグ&カーペット専門店 ラグリー
4.5（146件のレビュー）ざっくりとした生地感が特徴として案内され、軽い素材で洗濯機に対応する完全遮光のドレープと遮像レースのセットです。暗さだけでなく、寝室の雰囲気と手入れのしやすさも一緒に見たい人が確認しやすい候補です。
幅100cmは4枚組、幅150cmは2枚組で、丈は幅100cmが80〜220cm、幅150cmが178〜220cmの案内です。商品説明には、レースの丈は厚地カーテンより2cm短く、幅150cmは継ぎ部分があると記載されています。既製サイズの候補を絞るときは、レール幅と窓の丈に加えて、つなぎ目からの光漏れへの注意も確認してください。
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1級遮光でも、朝の光が気になるときは何を見ますか？
1級遮光という表示に加えて、色、幅の継ぎ目、丈、レールを隠すフックかどうかを確認します。 同じ等級でも、商品説明に色による見え方や継ぎ目からの光漏れの注意があれば、それは寝室の暗さに関わる条件です。
8/25まで ◎カーテン 遮熱 4枚セット
ショップ：カーテン・ラグの店デザインライフ
4.6（3,368件のレビュー）厚地カーテンとミラーレースがセットになり、フック付きですぐ使えると案内される候補です。遮光1〜2級、形状記憶、丸洗い可能に加え、ミラーレースには防視認性・断熱・保温の説明があり、寝室の朝日と外からの視線を一緒に考えたい人が確認しやすい構成です。
ネイビーやグレーなどは遮光1級、ホワイトやアイボリーなど一部カラーは遮光2級と案内されています。幅150cm・200cmには縦方向の生地のつなぎ目から光が漏れる場合があるため、広い窓では1枚の幅と継ぎ目の位置を確認してください。幅100cmは厚地2枚とレース2枚の4枚セット、幅150cm・200cmは各1枚ずつのセットです。
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★ 完全遮光カーテン 1級 遮光 遮光率100％
ショップ：カーテン天国
4.4（778件のレビュー）高密度に織り上げた1級遮光生地で、断熱性と冷暖房効率を案内する無地カーテンです。濃い色を選ぶとかなり暗くしたい人向けという説明もあり、等級が同じでも色の見え方を確認したい人の候補になります。
幅100cmは2枚組、幅80・150・200cmは1枚入りのサイズがあり、丈も複数展開です。標準でBフックが付く仕様で、レールによって合わない場合はイージーオーダーを案内しています。幅150cm・200cmには幅継ぎが入るため、広い窓で外灯の光漏れを気にするなら、つなぎ目の位置と窓の向きを先に確認してください。
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窓のサイズが既製品に合わないなら、1cm単位のオーダーを選ぶべきですか？
既製サイズで丈が余る、幅が足りない、左右の光漏れを避けたい場合は、1cm単位のオーダー対応を候補にします。ただし、返品・交換条件と1枚単位の注文を先に確認してください。 サイズが合う既製品を選べるなら、オーダーだけを優先する必要はありません。
遮光カーテン 断熱 遮熱 1級 完全遮光
ショップ：NOKKIストア
4.2（1,360件のレビュー）商品説明には、購入前に実物を手に取って確かめるためのサンプル請求と、インテリアの相談に対応する案内があります。生地の色や質感を画面だけで決めにくく、窓に合わせた相談先も確認したい人の候補です。
商品名には遮光1級・完全遮光、1cm単位でオーダー可能、形状記憶、UVカット、遮像、保温、防音の表示があります。一方で、カーテンは1枚単位の注文で、価格も1枚あたりと案内されています。また返品・交換不可の注意があるため、レール幅、左右の枚数、丈、色を確定してから注文してください。
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1cm単位で注文できても、測り間違いは解消されません。レール幅を測る人、丈を測る人、注文画面へ入力する人が別なら、測定値を写真やメモで共有し、最後に「レール幅」「仕上がり幅」「仕上がり丈」「1枚か2枚か」を読み上げて確認すると安心です。
完全遮光・1級遮光・サイズを比べる順番
朝日や外灯の光が最優先なら完全遮光の表示から探し、窓に合う幅・丈が見つからなければ1級遮光やオーダー対応へ広げます。 寝室のカーテンは、等級の数字だけでなく、光が入る場所を減らせるサイズか、レース込みで昼間の視線にも対応するかで決めると失敗しにくくなります。
比較の順番は、次のようにすると迷いにくいでしょう。
- 朝日や外灯が強い窓は、完全遮光の表示と、左右・上部・裾を覆えるサイズを確認する
- 1級遮光を選ぶときは、色による差、幅継ぎ、フックの種類、丈の選択肢を見る
- 道路沿い・集合住宅の寝室は、レースの遮像やミラー表示を厚地カーテンとは別に確認する
- 既製サイズが窓に合わないときは、1cm単位オーダーの有無だけでなく、サンプル、返品条件、1枚単位かを読む
- カーテンを閉めても光が残るなら、等級を上げる前にレール幅、丈、フック、継ぎ目の位置を見直す
商品カードの価格・レビュー表示は取得時点のもので、販売ページの選択肢や在庫によって変わります。注文前に、測ったレールと窓の種類に合う商品サイズ、セット枚数、フック、返品条件を商品ページで確認してください。遮光カーテンは寝室を暗くする道具の一つであり、眠れない状態や日中の強い眠気が続く場合は、道具だけで解決しようとせず医療機関へ相談しましょう。
確認した情報
- 厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」
- ニトリ公式・JIAS ONLINEのカーテン採寸案内（2026年8月確認）
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